MENTAL LAB
L'EXPÉRIENCE DU MENTAL DANS LE SPORT
Tu t'entraînes pour être prêt. Mais comment te prépares-tu à douter ?
Un atelier immersif de sophrologie pour comprendre le doute et le stress dans le sport, et expérimenter des outils concrets pour mieux les vivre.
COMPRENDRE · EXPÉRIMENTER · RESSENTIR
Dimanche 22 novembre 2026
20h30 - Live gratuit en ligne
01 · COMPRENDRE
Pourquoi le doute et le stress peuvent prendre autant de place avant un défi sportif, après une séance difficile ou lors d'une reprise.
02 · EXPÉRIMENTER
Découvrir la sophrologie à travers une pratique guidée, pour explorer une autre façon de réagir lorsque le mental s'agite.
03 · REPARTIR AVEC DES REPÈRES
Identifier des ressources à mobiliser pour aborder ses prochains entraînements ou défis avec davantage de conscience et de discernement.
TON EXPERIENCE COMMENCE ICI
Dimanche 22 novembre à 20h30
En direct et gratuitement
En réservant ta place, tu recevras :
Ton accès au live MENTAL LAB - L'atelier immersif de sophrologie dédié au doute et au stress dans le sport.
Un premier audio guidé de sophrologie, une technique de respiration diaphragmatique.
Des ressources complémentaires pour poursuivre ton exploration du mental.
✨ Prêt.e à vivre l'expérience ?
Réserve ta place et découvre une autre manière d'avancer avec tes doutes
Bonjour, moi c'est Armony !
Je suis sophrologue spécialisée dans le sport et moi-même sportive d’endurance.
Course à pied, marathon, trail, vélo, trek…
J’ai vécu de l’intérieur ces moments où le corps est prêt, mais où la tête doute, anticipe, met de la pression ou cherche à tout contrôler.
J’ai aussi connu la blessure, l’arrêt et cette reprise où retrouver ses capacités physiques ne suffit pas toujours à retrouver pleinement confiance.
Aujourd’hui, j’accompagne les sportifs à mieux comprendre ce qui se joue dans leur mental pour traverser leurs défis, leurs périodes de doute ou leur reprise avec davantage de confiance et de sérénité.
Avec la sophrologie, mon objectif n’est pas de t’apprendre à te dépasser toujours plus, mais de t’aider à mieux te connaître, à mobiliser tes propres ressources et à devenir progressivement autonome dans ta préparation mentale.
C’est cette approche, à la fois concrète et profondément ancrée dans l’expérience du sportif, que je vais te faire découvrir dans cette Conférence.
Après une séance de sophrologie avec toi, je ressens un profond bien être, une profonde détente comme si mon corps s'était ouvert 🧘♀️
Alors un immense merci à toi ❤️
Laure
Je voulais te remercier pour la séance de sophrologie liminale sur le sommeil et tes conseils avec les huiles essentielles. J’ai tout appliqué comme tu me l’avais expliqué, et pour la première fois depuis longtemps, j’ai réussi à vraiment me détendre. Je me suis endormie facilement et j’ai eu un sommeil profond, sans réveils nocturnes. Je me suis levée reposée et apaisée. C’est un vrai changement pour moi
Charlotte,